Semaine du 3 au 9 Novembre
Lundi 3 Novembre
Poid: 63,400 kg
Aujourd'hui j'ai envie de rien faire mais pourtant j'ai tellement de chose à faire comme les devoirs, du repassage, mais quelle fleme si je fais rien je vais être tenté de mangé donc il va falloir se remué les fesses.bonne journée à vous les filles
Manger 5 fruits et légumes par jour
Matin:
- rien
Midi:
- 30 g de pâtes
- crème aux oeufs légère
Soir: anniversaire ptit frere
- purée de brocolit choux-fleur
- saucisse
Mardi 4 Novembre
Poids: 62,900 kg
Bonjour les filles aujourd'hui la journée annonce bonne chez moi en tout cas je suis heureuse d'être en-dessous de la barre de 63 kg je suis encore plus motivée. Ne vous décourager pas vous pouvez y arriver aussi courage!!!
Aller courir sa fait maigrir
Matin:
- 1 part de tourte
Midi:
- soupe
- crème aux oeufs light
- banane
Soir:
- soupe
- salade
- coraya
- pomme
Mercredi 5 Novembre
Poids: ? kg
Matin:
- banane
Midi:
- ?
Soir:
- soupe
Jeudi 6 Novembre
Poids: ? kg
Sayez c'est la reprise pour 1 jour et demie de cours, sachant être à l'internat je vais jeuné durant les 2 jours ou du moins prendre ke de la salade je pense tenir vu comment c'est dégueulasse.
On se revoit Vendredi soir bisous les filles et parlé moi de vos évolution voir si tout va bien
Matin: 5h du mat'
- banane
- galette de riz
Midi:
- achi parmentié (trop dégueu)
Soir:
- légumes
- blanc de dinde
Vendredi 7 Novembre
Poids: ? kg
Matin:
- pain, confiture
- yaourt blanc
Midi:
- poisson
- riz
- pomme
Soir:
- endive aux jambons
- banane
- 1h de hip-hop
- 1h de danse (compagnie)
Samedi 8 Novembre
Poids: 63,000 kg
Durant c'est 2 jours de cours sa à été une misére niveau bouffe car je n'est pas arrêté de manger je m'en veux terriblement car j'avais pas prévus sa et je dois être surement repartie depuis le début je verrais sa demain matin sur la balance je ne serrais pas fière de vous l'annoncé enfin bref je suis en ce moment en stage c'est à dire chez moi pour les repas et la sa va pas rigolé du sport le soir et pas beaucoup a manger le midi et le soir sinon je n'arriverais jamais à mon objectif qui est en ce moment 58 kg dans 15 jours car je vais voir des personnes qui m'insupporte et leur prouvé que j'ai maigri donc je suis allez sur un site (je vous donnerais l'adress si sa vous intéresse) VOUS MARQUER LE POIDS DE DEPART, L'OBJECTIFS ET EN COMBIEN DE JOUR ET CHAQUE JOUR IL VOUS DONNE LE POIDS QUE L'ON DOIT FAIRE JE TROUVE SA INTERESSAN si cela vous intérresse faite moi le savoir. Bonne journée
Matin:
- rien
Midi:
Soir:
Dimanche 9 Novembre
Poids: 62,700 kg
Matin:
- rien
Midi:
- anniversaire
Soir:
- soupe
- salade
- poulet
- raisin
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